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Debemos estar atentos de las consecuencias de lo que es lastimar al colon, ya que podría traernos consecuencias sumamente graves y luego no sabríamos cómo arreglarlo. Si hacemos las cosas como deben ser, nuestro cuerpo sabrá como reaccionar ante estas situaciones, es por eso que debemos seguir los métodos al pie de letra. Ingerir alimentos que no nos causen estreñimiento, porque podrían inflamar el colon y el aparato digestivo trabajaría el doble de lo normal, para poder procesar toda esa cantidad de comida pesada. Podemos tomar suplementos que colaboren con la desintoxicación y así poder un proceso más óptimo a la hora de excretar todas las toxinas.
